ការបងា្ករសរសៃឈាមវ៉ែននៃជើង (ចុងទាបបំផុត) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងការវិវត្តដំបូងនៃរោគសញ្ញានៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃនិងរស់នៅពេញមួយជីវិត។មនុស្សជាច្រើនចង់ជៀសវាងការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមរបស់ពួកគេ។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលចូលរួមក្នុងការការពារសរសៃឈាមវ៉ែន។ស្ថិតិទំនើបនិងការសង្កេតរបស់អ្នកជំនាញបង្ហាញថាសូម្បីតែអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមិនមានកត្តាតំណពូជគឺងាយនឹងមានសរសៃឈាមវ៉ែន។ដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការការពារនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុតមុនពេលរោគសញ្ញាដំបូងនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនលេចឡើង។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថានៅពេលដែលភាពធ្ងន់ធ្ងររ៉ាំរ៉ៃការហើមពេលល្ងាចនៃចុងទាបបំផុតសរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសក្នុងការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
តើការការពារសរសៃឈាមវ៉ែននៅចុងខាងក្រោមរួមមានអ្វីខ្លះ?
- សកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ខាងសរីរវិទ្យា។ការឡើងភ្នំហែលទឹកជិះកង់មានប្រយោជន៍។ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការផ្ទុកទាំងនេះសាច់ដុំ gastrocnemius ត្រូវបានចូលរួមដែលរក្សាសម្លេងដែលត្រូវការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុត។
- របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាព។បរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីនចាំបាច់និងមីក្រូត្រូវតែចូលក្នុងខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ។
- ការប្រើប្រាស់នៃការបង្ហាប់ hosiery សម្រាប់បន្ទុកលើសនិងឋិតិវន្តក៏ដូចជាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស។
- ការធ្វើទស្សនកិច្ចបង្ការជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង phlebologist ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។
ដោយធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះអ្នកអាចរក្សាជើងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតបានយូរ។
មួនផ្សេងៗក្រែមនិងងូតទឹកជាមួយនឹងការតុបតែងរុក្ខជាតិអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយខ្លះប៉ុន្តែវាមិនអាចរារាំងការវិវត្តនៃសរសៃ varicose បានទេ។ឥទ្ធិពលទាំងអស់នេះមិនមែនជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៃជើង (ចុងទាបបំផុត) ទេ។កុំគិតថាការការពារសរសៃឈាមវ៉ែនអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះបានទាំងស្រុង។មិនមានអ្វីដាច់ខាតនៅក្នុងពិភពលោកនេះទេ។ទោះយ៉ាងណាការការពារសរសៃឈាមវ៉ែនអាចផ្តល់អាយុជីវិតច្រើនឆ្នាំដោយមិនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។
សំណួររបស់អ្នកជំងឺអំពីការការពារសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុត
តើមានអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងសរសៃឈាមវ៉ែននៃជើង?
ជាមួយនឹងសរសៃ varicose នៃចុងទាបបំផុតអ្នកមិនអាចធ្វើដូចខាងក្រោមបានទេ:
- ទស្សនាអាងងូតទឹកនិងសូ។ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃ varicose ការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ។
- ការស្នាក់នៅយូរអង្វែងនៅក្នុងទីតាំងឋិតិវន្តការដើរយូរការឡើងភ្នំអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនិងការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកង្វះសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃ។
- វាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការពន្យារពេលការលាបនិងម៉ាស្សានៅតំបន់នៃចុងទាបបំផុតរហូតដល់បញ្ហានៃសរសៃវ៉ែនត្រូវបានដោះស្រាយ។
តើលំហាត់អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងសរសៃ varicose នៃជើង?
ជាមួយនឹងសរសៃ varicose (សរសៃ varicose) នៃជើងអ្នកមិនគួរអនុវត្តលំហាត់ណាមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងនៅចុងទាប។សូម្បីតែការដើរយ៉ាងលឿននិងរត់ក្នុងស្បែកជើងកីឡាល្អ ៗ ដែលហ្វឹកហាត់សាច់ដុំកំភួនជើងនិងបន្ធូរសរសៃឈាមវ៉ែននៅចុងខាងក្រោមអាចមានផលវិបាកមិនល្អ។ឈ្មោះ៖ ការបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកនិងការវិវត្តនៃជំងឺ thrombophlebitis ។វាក៏គួរអោយជៀសវាងផងដែរនូវបន្ទុកឋិតិវន្តដែលអូសបន្លាយ (ឈរឬអង្គុយ) ។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការលង់ទឹកការអង្គុយជាមួយនឹងទំងន់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែន។ភាពតានតឹងគ្រប់គ្រាន់លើសរសៃឈាមវ៉ែនតាដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកត្តាចាំបាច់ប៉ុន្តែសរសៃវ៉ែនតាមានលក្ខណៈខុសគ្នា។វាមានភាពងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែននិងលេងកីឡាជាងការព្យាបាលផលវិបាកនៃសរសៃ varicose ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
contraindications សម្រាប់សរសៃ varicose នៃចុងទាបបំផុត?
ជាមួយនឹងសរសៃ varicose នៃចុងទាបបំផុតខាងក្រោមត្រូវបាន contraindicated:
- សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងនៅចុងទាបបំផុតផ្ទុកឋិតិវន្ត។
- ងូតទឹកនិងសូណាធ្វើឱ្យស្បែកស។
- រុំនិង depilation ។
ឱសថបុរាណនិងឱសថដទៃទៀតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដល់សរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារសរសៃ varicose នៅលើជើងនៅពេលក្រោកឈរ?
វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដដើម្បីការពារសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុតក្នុងកំឡុងពេលឈរធ្វើការគឺការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ល្អ។វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការបង្ហាប់ថ្នាក់ទី 2 ស្តុកឬជង្គង់ខ្ពស់សម្រាប់គោលបំណងនេះ។លំហាត់ពិសេសដើម្បីចូលរួមសាច់ដុំកំភួនជើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
មួនសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមនៅលើជើងដែលល្អជាង? មួនសម័យទំនើបដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់សរសៃ varicose មានសមាសធាតុខុសគ្នាហើយស្របតាមភារកិច្ចផ្សេងៗគ្នា។អ្នកឯកទេសខាងរោគវិទ្យាភាគច្រើនប្រើមួនដូចខាងក្រោមក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ: មានផ្ទុកជាតិ heparin (lyoton, Heparin), ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (diclak, voltaren) ឬរួមបញ្ចូលគ្នា (detragel) ។អ្នកមិនគួរមើលរំលងឥទ្ធិពលនៃមួនសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនទេប៉ុន្តែត្រូវរកគ្រូពេទ្យល្អម្នាក់ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺនេះ។