តើសរសៃឈាមវ៉ែនតាមើលទៅដូចអ្វី?

គស្ញដំបូងនសរសវ៉ន

សរសៃឈាមវ៉ែនតូចមិនត្រូវបានបំភិតបំភ័យនៅឡើយទេប៉ុន្តែគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកគិត!

ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាស្រាល។ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់នាងមិនគួរភ្លេចមើលសញ្ញាដំបូងនៃការវិវត្តទៅជាសរសៃឈាមវ៉ែនតាទេ។

  • ធ្ងន់នៅក្នុងជើងនៅចុងថ្ងៃ;
  • ការហើមជើង;
  • រូបរាងនៃសារធាតុពណ៌នៅលើស្បែកនៃជើងខាងក្រោមនិងស្តើងនៃស្បែក;
  • ស្ពឹកអវយវៈអវយវៈរមួលក្រពើសាច់ដុំជើងញឹកញាប់;
  • សរសៃឈាមវ៉ែនតានៅខាងលើផ្ទៃស្បែក;
  • រូបរាងនៃលំនាំសរសៃវ៉ែនតាពីងពាងនៅលើជើង។
ប្រសិនបើត្រឡប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការស្ត្រីរកឃើញជើងរបស់នាងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យស្អប់មួយបន្ទាប់មកមិនគួរស្តីបន្ទោសស្បែកជើងដែលមិនស្រួលឬ“ ប្រៃ” នៅអាហារពេលល្ងាចនោះទេ។ការហើមនិងធ្ងន់នៅក្នុងជើងគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការវិវត្តនៃការជាប់គាំងនៃឈាមនៅក្នុងនាវា។ចងចាំ - ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនពិបាកព្យាបាល។ការការពារមុននិងការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រទាន់ពេលវេលាអាចបញ្ឈប់ឬបន្ថយល្បឿននៃការលាតសន្ធឹងសរសៃឈាមវ៉ែន។ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់បំផុត។

សរសៃវ៉ាក់សាំងថ្នាក់ទី ១

មូលហេតុចម្បងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការមានផ្ទៃពោះការឡើងទំងន់លើសសកម្មភាពរាងកាយយូរអង្វែងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានហ្សែនទៅនឹងជំងឺបែបនេះ។មនុស្សសាមញ្ញហៅថាសរសៃឈាមវ៉ែនតា "ជំងឺនៃអ្នកបម្រើតាមយន្តហោះ" ដោយសារតែភាពបារម្ភនៃវិជ្ជាជីវៈនេះហើយឈរយូរនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។កម្រិតនៃជំងឺនេះគឺស្រាលបំផុត។

សរសៃ varicose ដំណាក់កាលដំបូង

ចាត់ថ្នាក់ជម្ងឺតាមកត្តាផ្សេងៗ។ចំណាត់ថ្នាក់មួយក្នុងចំណោមចំណាត់ថ្នាក់គឺយោងទៅតាមដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ៖

  • សរសៃ varicose នៃ 1 ដឺក្រេឬដំណាក់កាលនៃសំណង។
  • សរសៃ varicose ថ្នាក់ទី ២ ឬដំណាក់កាលនៃ subcompensation ។
  • សរសៃវ៉ែនទី ៣ ឬដំណាក់កាលនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃសរសៃ varicose នៃចុងទាបមានការព្យាបាលខុសគ្នា។អ្នកមិនគួរព្យាយាមទប់ទល់នឹងជំងឺដោយខ្លួនឯងទេ។នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់និងនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។

កំរិតដំបូងនៃសរសៃ varicose ត្រូវបានកំណត់ដោយការហើមនៅពេលយប់ការកាច់នៅពេលយប់។ជារឿយៗមនុស្សច្រឡំរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះសម្រាប់ការអស់កម្លាំងធម្មតា។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះវាចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការបង្ការដែលរួមមានការឡើងកំដៅជើងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរួមម៉ាស្សាជើងស្រាលការហែលទឹកជិះកង់ទៀងទាត់។

សរសៃ varicose នៃដំណាក់កាលដំបូងក៏អាចបង្ហាញជាការរមួលក្រពើនៅតំបន់កំភួនជើងអ្នកជំងឺជារឿយៗត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍នៃការលាតសន្ធឹងនៃជើងឬឆេះសាច់ដុំ។នេះកាន់តែច្រើនឡើង ៗ អមដោយការឈឺចាប់នៅចុងខាងក្រោម។

រួចទៅហើយនៅដំណាក់កាលនេះការបង្ហាញចក្ខុវិស័យនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតាអាចកត់សម្គាល់បានដែលគួរតែដាស់តឿនភ្លាមៗ។

  1. ស្បែកស្រាល ៗ នៃស្បែក។
  2. សរសៃពីងពាងដំបូងលេចឡើងនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដែលច្រើនតែនៅលើជើង។
  3. សរសៃឈាមវ៉ែនតាអាចមើលឃើញ។

សរសៃឈាមវ៉ែនតាដឺក្រេទីមួយត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ដោយការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ។

តើសរសៃវ៉ែនតានៃដំណាក់កាលទីមួយបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច

កត្តាសំខាន់មួយទៀតក្នុងការបង្ហាញដំណាក់កាលទី ១ នៃសរសៃ varicose គឺលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅដែលមនុស្សម្នាក់មាន។ឧទាហរណ៍នៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅរោគសញ្ញាកើនឡើងហើមហើមឈឺចាប់និងចុករោយ។

ការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនតាកំរិតដំបូង

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបន្ថែមដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនដំណាក់កាលដំបូង។ដោយឡែកពីគ្នាវាគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពីការម៉ាស្សា: មិនមែនរាល់ប្រភេទនៃការព្យាបាលបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ជម្ងឺនេះទេ។ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនីតិវិធីការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តនៃជំរើសម៉ាស្សា។

វាមានតម្លៃកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់រៀបចំងូតទឹកត្រជាក់សម្រាប់ជើងដែលនឹងជួយសម្រួលសាច់ដុំបំបាត់ការហើមជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ប៉ុន្តែការងូតទឹកក្តៅគួរតែត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលព្រោះពួកគេមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃអវយវៈដែលមានសរសៃ varicose ។

គ្រូពេទ្យអាចណែនាំការព្យាបាលដូចខាងក្រោមសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនតាប្រភេទនេះ៖

  1. ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Sclerotherapy - ថ្នាំពិសេសត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសរសៃដោយម្ជុល។សកម្មភាពនៃថ្នាំនេះមានគោលបំណងដើម្បីស្តារសរសៃឈាមវ៉ែនពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមខ្សោយរារាំងលំហូរឈាមក្នុងតំបន់ដែលចង់បាន។
  2. ការព្យាបាលដោយអូហ្សូន - ជាសកម្មភាពមួយដែលមានគោលបំណងពង្រឹងសរសៃឈាមការបញ្ចោញផ្កាយព្រះគ្រោះ។

ជម្រើសនីមួយៗខាងលើពិតជាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាអាចទទួលបានលុះត្រាតែអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលត្រូវតែអនុវត្តបន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានប្រើ។

ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ពិសេសគឺសំខាន់បំផុត។ធាតុបែបនេះជួយបង្កើតសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនដោយហេតុនេះរារាំងពួកគេមិនឱ្យពង្រីកបន្ថែមទៀត។

មូលហេតុនៃជំងឺ

មានហេតុផលច្រើនជាងហាសិបដែលអាចបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមវ៉ែន។ជាពិសេសងាយនឹងកើតជំងឺនេះគឺមនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈទាក់ទងនឹងស្ត្រេសលើជើងនិងសកម្មភាព sedentary: អ្នកលក់ជាងកាត់សក់ជាងកាត់សក់អ្នកសរសេរកម្មវិធីគណនេយ្យករអ្នកបើកបរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការស្រាវជ្រាវអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយបានកំណត់កត្តាសំខាន់ៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ varicose៖

  • ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនប្រាណ៖ មានផ្ទៃពោះ, រាំងរដូវ, វ័យជំទង់;
  • ភាពធាត់នៃកំរិតណាមួយ។
  • ភាពរំជើបរំជួលហ្សែន។70% នៃកុមារដែលឪពុកម្តាយបានទទួលរងពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនរីកលូតលាស់សរសៃវ៉ែន។
  • ប្រព័ន្ធសាច់ដុំខ្សោយ;
  • ស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលមិនស្រួល: ស្រោមជើងជាមួយក្រុមយឺត ៗ , ខោតឹងសម្រាប់បុរស;
  • កង្វះសកម្មភាពនិងសកម្មភាពរាងកាយ;
  • ទំលាប់នៃការអង្គុយដោយជើងម្ខាងនៅលើជើងម្ខាងទៀត។
  • ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយដ៏កម្រ: ឈរយូរ, និយាយកុហក, អង្គុយ;
  • ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមការឡើងឈាមខ្ពស់។

ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទាំង ១០ នាក់ដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនមាន ៨ នាក់ជាអ្នកជំងឺស្រី។ការរួមភេទខ្សោយគឺជាប្រធានបទនៃការវិវត្តនៃសរសៃឈាមវ៉ែនដោយសារតែការរំខានអ័រម៉ូនបង្ខំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងកំឡុងពេលអស់រដូវ។កត្តាសំខាន់ទី ២ ដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីឈឺចាប់ជើងញឹកញាប់ជាងបុរសគឺការស្រលាញ់កែងជើងខ្ពស់។

វិធាននិងគោលការណ៍ណែនាំ

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃឈាមវ៉ាក់សាំងអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតាមច្បាប់៖

  1. ឡើងភ្នំម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។អ្នកគួរតែដើរក្នុងល្បឿនស្ងប់ស្ងាត់មួយរយៈ ៗ ដើម្បីឈប់សម្រាក។
  2. ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពជាមួយកែងជើងមិនខ្ពស់ជាង ៣ ស។ ម។ ផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើងមិនគួរមានឧបករណ៍ទាញទេខ្សែរក្រវ៉ាត់មិនត្រូវបានចងជាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានទេ។
  3. ចូលរួមហាត់ប្រាណ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។បន្ទុកត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងគ្រូបង្វឹក។
  4. កែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ។អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់សាច់ខ្លាញ់ផលិតផលម្សៅនិងបន្លែម្សៅត្រូវបានគេដកចេញពីអាហារ។ភាគច្រើនរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានសរសៃ varicose មានបន្លែចំហុយឬឆ្អិន។អាហារចៀននិងហឹរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

  5. ជើងត្រូវការសម្រាកនៅពេលល្ងាច។លំហូរឈាមនឹងកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកលើកជើងហើយបោះវាលើខ្នើយខ្ពស់ឬខាងក្រោយសាឡុង។
  6. ប្រសិនបើការងារពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាតិចតួចវាត្រូវបានគេណែនាំអោយរំអិលជើងដោយប្រើជែលឬមួនស្រស់ដែលមានផ្ទុកជាតិ heparin ។
  7. សម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់ពិសេសឬបង់រុំយឺតត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ខោទ្រនាប់ពិសេសត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ភាពបារម្ភនៃសម្លៀកបំពាក់បង្រួមគឺស្ថិតនៅក្នុងមុខងារច្របាច់។សម្ពាធលើរាងកាយកើតឡើងដោយកម្លាំងខុសគ្នាដែលបង្ខំឱ្យឈាមរត់ដោយបង្ខំ។
  8. ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងញឹកញាប់។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការឥតឈប់ឈរបន្ទាប់មកក្រោកឈរហើយអង្គុយច្រើនដងរៀងរាល់ ៣០ នាទីម្តង។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងជួយការពារកុំអោយមានសរសៃឈាមនិងជំងឺឬសដូងបាត។

ការព្យាបាលនៃដំណាក់កាលផ្សេងៗ

ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណាក់កាលដំបូងអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយនៅក្នុងរោគសាស្ត្រជឿនលឿន។ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគួរតែមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណាក់កាលនៃសរសៃ varicose:

អាវធំបង្ហាប់

វាត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃសរសៃ varicose ទោះយ៉ាងណាកម្រិតនៃការបង្ហាប់គួរតែខុសគ្នាខ្លាំងនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការវិវត្តនៃជំងឺ។នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃ varicose ការបង្ហាប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណង prophylactic ក្នុងការឈរនិងការងារ sedentary ។

ការបង្ហាប់អាចរារាំងដល់ការវិវត្តនៃសរសៃឈាមវ៉ែនប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវេជ្ជសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ផស្សព្រោះការបង្ហាប់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយធ្វើឱ្យបញ្ហានៃការហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។នៅដំណាក់កាលនៃសំណងនិងការបង្រួមតូចសម្រាប់ភាពហើមពោះនិងសរសៃ varicose គួរឱ្យកត់សម្គាល់ខោក្នុងនៃថ្នាក់បង្ហាប់ដំបូងនិងទីពីរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតា។

ថ្នាក់ទីបីនៃការបង្ហាប់ត្រូវបានប្រើក្នុងករណីដែលមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ប្រសិនបើការហើមស្បែកឡាំហ្វាទិចកើតឡើងសូមប្រើខោទ្រនាប់ថ្នាក់ទីបួន។អាវមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានពាក់សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺ។

ឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណជួយព្យាបាលសរសៃវ៉ែននៅដំណាក់កាលដំបូង។ឧបករណ៍ខាងក្រោមនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ៖

    ដាក់ពាក្យស្លឹកស្ពៃក្តោប
  • បង្រួមដំឡូងដង្កូវនិងខ្ទឹមស;
  • ទឹកក្រឡុកដើមទ្រូង
  • ការតុបតែងអោបនិងអួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ភាពងាយស្រួលភាពទន់ភ្លន់នៃសកម្មភាពរបស់ឱសថបុរាណត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពទាបរបស់ពួកគេ (ប្រៀបធៀបនឹងថ្នាំ) ហេតុដូច្នេះភាពរីករាយចំពោះវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺខ្សោយជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ឱសថរុក្ខជាតិនិងការបង្ហាប់គួរតែត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្រ្តនិងប្រើជាមធ្យោបាយជំនួយនៃការព្យាបាលសំខាន់។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំហ៊ីរ៉ូឌូទឺរ

ការព្យាបាលជាមួយនឹងដំបៅត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងករណីកម្រនៃដំណាក់កាលជឿនលឿននៃសរសៃ varicose ។ជួនកាលដំបៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺ thrombophlebitis ។

លីងអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងដំបៅ trophic ដែលធ្វើឱ្យសរសៃវ៉ែនរីករាលដាល។បច្ចុប្បន្ននេះវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយថ្នាំដែលមិនមានការប៉ះទង្គិចដែលមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ថ្នាំ

ថ្នាំ

ថ្នាំអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា។គ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើការដកស្រង់ទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលជាសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។

ជំនួយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅដំណាក់កាលសំណង។មួននិងជែលភាគច្រើនមានផ្ទុកជាតិ heparin ដែលការពារការកកឈាម។ក្នុងកំរិតធំឥទ្ធិពលនៃមួននិងជែលបណ្តាលមកពីការម៉ាស្សាអំឡុងពេលដាក់ពាក្យ។

ប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលនៃការរលួយការលាបផលិតផលបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាញស្បែកបន្ថែម។ការធូរស្រាលរោគសញ្ញាជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំច្រើនតែបណ្តោះអាសន្ននិងមិនជាសះស្បើយនូវមូលហេតុ។

ប្រតិបត្តិការ

ប្រតិបត្តិការ

ការវះកាត់សម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែន

ការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរនិងការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរគឺជាបច្ចេកទេសរាតត្បាតតិចតួចបំផុតសម្រាប់ការមិនរាប់បញ្ចូលសរសៃឈាមវ៉ែនចេញពីចរន្តឈាម។ពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់អង្កត់ផ្ចិតតូចនៃសរសៃ varicose នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃ varicose (នៅពេលកម្ចាត់សរសៃវ៉ែនពីងពាង, រោមភ្នែក) ។

ការ coagulation ឡាស៊ែរ Endovasal នៃសរសៃ varicose

Phlebectomy

ការវះកាត់យកសរសៃវ៉ែនចេញត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងដំណាក់កាលទី ៣ នៃជំងឺអមដោយដំបៅដំបៅនិងផលវិបាកក្នុងករណីខ្លះសរសៃ varicose នៅជើងមិនវិវឌ្ឍន៍តាមគំរូដែលបង្ហាញក្នុងការចាត់ចំណាត់ថ្នាក់ជាជំហាន ៗ ។ឧទាហរណ៍រោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលដំបូងអាចនឹងអវត្តមានទាំងស្រុង: រូបភាពនៃការរួមតូចលេចឡើងភ្លាមៗ។

ឬនៅពេលដែលជំងឺកំពុងរីកចម្រើនសញ្ញាខ្លះនៃសរសៃ varicose មិនត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលមុនទេប៉ុន្តែបាត់ទៅវិញ។ហេតុដូច្នេះហើយនៅដើមសតវត្សរ៍ទី ២១ អ្នកឯកទេសខាងរោគសាស្ត្ររុស្ស៊ីបន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តតម្រង់ទិសបានទទួលយកចំណាត់ថ្នាក់ជាអន្តរជាតិ (CEAP) ដែលក្នុងនោះនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺអង្គហេតុនៃលក្ខណៈបុគ្គលនៃដំណើរនៃសរសៃឈាមវ៉ាក់សាំងនិងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលត្រូវបានគេពិចារណា។

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមសរសៃវ៉ែនមិនបង្កឱ្យមនុស្សគិតពីជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនតាទេ។

  • អារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់នៅក្នុងជើង;
  • អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីដើរ។

ពួកគេមានទំនោរទាក់ទងនឹងជើងរាបស្មើចំណែកខ្ពស់មិនធម្មតាស្បែកជើងថ្មីមិនស្រួលស្បែកជើង osteochondrosis ចង្កេះ។

ហើយមានតែការរកឃើញសរសៃវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃនៅក្រោមស្បែកធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យនៃការវិវត្តនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។

សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃសរសៃ varicose

សំណាញ់សរសៃឈាមដែលជាសញ្ញាដំបូងនៃសរសៃ varicose លេចឡើងភាគច្រើននៅក្រោមជង្គង់

ស្ត្រីទៅរកគ្រូពេទ្យនៅពេលពួកគេកត់សម្គាល់ឃើញពិការភាពគ្រឿងសំអាងមិនល្អក្នុងទម្រង់ជាសត្វពីងពាងដែលមានពណ៌ក្រហមនៅលើជើងក្រោមជង្គង់លើស្បែកនៃភ្លៅ។

ការហូរចូលរបស់ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលអ្នកជំនាញផ្នែករោគសើស្បែកជាធម្មតាទាក់ទងនឹងរដូវប្រាំងនៅរដូវក្តៅនាពេលខាងមុខដែលមើលថែរក្សារូបរាងរបស់ពួកគេជាជាងសុខភាព។ដោយមានជំនួយពីថ្នាំគ្រាប់ពួកគេចង់ស្តារភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកនៃជើង។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយកចិត្តទុកដាក់នឹងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសំអាងពួកគេកត់សម្គាល់ការលំបាកក្នុងការដើរការកើនឡើងភាពអស់កម្លាំងនៅពេលល្ងាច។

ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការបាត់រោគសញ្ញាគ្លីនិកក្រោយពេលដេក។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្លួនអ្នកដោយធ្វើពិសោធន៍នេះ: វាស់បរិមាណជើងខាងក្រោមនៅកម្រិតកជើងឬសាច់ដុំកំភួនជើងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ប្រសិនបើភាពខុសគ្នាលើសពី 1 សង្ទីម៉ែត្រវាមានសញ្ញានៃសរសៃ varicose ដំបូង។

លេចឡើងជាបន្តបន្ទាប់៖

    <ឈឺចាប់ក្នុងជើង; ការហើមជើង;
  • អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនិងធ្ងន់នៅក្នុងជើង;
  • រមួលក្រពើសាច់ដុំពេលយប់; សរសៃវ៉ែនដែលប្រែជាដូចជាខ្សែពួរ "ពស់" ក្រាស់ជាមួយតំបន់ងងឹតនៃស្បែក។

សញ្ញាទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញមិនច្បាស់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមហើយត្រូវការការព្យាបាល។

មូលហេតុចម្បងនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅស្ត្រី

ការអស់កម្លាំងនិងហើមអាចជាការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺលំហូរឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនតា

មូលហេតុនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅស្ត្រី

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានតួនាទីពិសេសក្នុងការវិវត្តនៃសរសៃឈាមវ៉ាក់សាំងចំពោះស្ត្រី។សកម្មភាពរបស់វានាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការឡើងទម្ងន់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តហើមងងុយដេកភ្នាសរំអិលស្ងួត។អ័រម៉ូននេះបង្កើនភាពជ្រាបនៃនាវាតូចៗ។វត្ថុរាវងាយចាកចេញពីចរន្តឈាមឈាមប្រែជាមិនសូវហូរ។សារធាតុរាវលើសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ។កត្តាទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការជាប់គាំងនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត។

ហេតុផលដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី៖

  • អតុល្យភាពក្នុងការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន - ប្រូសេស្តេរ៉ូន។វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។
  • ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេសរាងកាយផលិតអរម៉ូន cortisol ដែលនៅក្នុងវេនរារាំងការសំយោគប្រូសេស្តេរ៉ូន;
  • មានផ្ទៃពោះ។ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីកើនឡើង;
  • ការពន្យាកំណើត។សរសៃ varicose កើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំទាំងនេះ;
  • ជំងឺថ្លើមព្រោះអេស្ត្រូសែនត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយដោយថ្លើម។ជាមួយនឹងមុខងារខ្សោយរបស់ខ្លួនអរម៉ូននេះកកកុញនៅក្នុងខ្លួន;
  • ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងកម្រិតអរម៉ូនក៏នាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអរម៉ូនភេទជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

ដោយឡែកពីគ្នា, ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃសរសៃ varicose គួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាលើសទម្ងន់និងជាកត្តាកំណត់ហ្សែនចំពោះជំងឺនេះ។ប្រសិនបើការលើសទម្ងន់អាចនិងគួរតែត្រូវបានប្រយុទ្ធដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាទូទៅនោះការការពារហ្សែនមិនអាចរារាំងបានទេ។ជាលទ្ធផលនៃកត្តាទាំងនេះសរសៃ varicose បានក្លាយជា "ក្មេងជាង" គួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះក្មេងស្រីអាយុ 16-20 ឆ្នាំ។

មុខងារថ្លើមពេញលេញគឺសំខាន់ដើម្បីរក្សាកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា។បន្ថែមពីលើការដកចេញនូវអរម៉ូនលើសវាចូលរួមក្នុងការសំយោគសារធាតុ - មុននៃប្រូសេស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ខ្លួនសកម្មភាពរាងកាយអាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងការបង្រួមអប្បបរមានៃការស្រូបយកសារធាតុពុលចូលក្នុងខ្លួនគឺចាំបាច់។

ការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែនជាមួយឱសថបុរាណ

ការព្យាបាលសរសៃឈាមវ៉ែននៅជើងដោយប្រើថ្នាំគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់។ថ្នាំជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលវែង។

វិធីព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រសំរាប់ព្យាបាលសរសៃវ៉ែនសរសៃជើងជើង

ថ្នាំវ៉ាក់សាំងថូណូទិកស្ថិតក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺនេះ។ថ្នាំវ៉ាក់សាំងតូតាណូទីកគឺជាថ្នាំដែលជួយបង្កើនសម្លេងសរសៃនិងលំហូរឈាមចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនបានល្អប្រសើរ។

ថេប្លេតទាំងនេះអាចការពារសរសៃវ៉ែននិងសរសៃអាកទែរដែលមិនមានទ្រង់ទ្រាយ។

លាបថ្នាំមួន

វិធីព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននៃជើងគឺជាវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាដែលរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំក្នុងទំរង់ថ្នាំគ្រាប់ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ជែលនិងមួនសម្រាប់ការព្យាបាលខាងក្រៅនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

មួនសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងការពារការកកើតកំណកឈាមផងដែរ។

មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់តែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់រយៈពេលនៃការព្យាបាលនិងរបបនៃការប្រើប្រាស់ផងដែរ។

កុំប្រើថ្នាំខ្លួនឯង - នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតដល់ស្ថានភាពខ្សោយរបស់អ្នកជំងឺ។

ផលវិបាកនៃសរសៃ varicose ។

ផលវិបាកនៃសរសៃ varicose

សរសៃ varicose អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដំបៅ trophic នៅលើជើង, ទៅរកការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម, ការរលាកឈាមសួត, ការស្ទះសរសៃឈាមសួត (ការស្លាប់ភ្លាមៗ) នៅចំពេលដែលហាក់ដូចជាមានសុខភាពពេញលេញ។

ដំណាក់កាលស្មុគស្មាញនៃសរសៃ varicose ត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។ទោះបីជាសរសៃ varicose ភាគច្រើនទទួលរងពីស្ត្រីក៏ដោយក៏បុរសក៏ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះផងដែរជាពិសេសដោយសារតំណពូជ។

បុរសដែលមានអាយុក្រោម ៤០ ឆ្នាំអាចបង្ហាញខ្លួននៅលើតុប្រតិបត្តិការហើយវិធានការរ៉ាឌីកាល់ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលគាត់ពីសរសៃ varicose - សរសៃវ៉ែនដែលមានជំងឺត្រូវបានយកចេញ។

ការដកសរសៃវ៉ែនចេញមានភាពងាយស្រួល។

នៅក្រលៀនគ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើឱ្យមានស្នាមវះមួយដែលសរសៃឈាមវ៉ែនធំដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសរសៃ varicose ហូរចូលទៅក្នុងសរសៃវ៉ែនតាញី។សរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានលាតត្រដាងចងនិងរំភើបហើយការវះកាត់ទីពីរត្រូវបានធ្វើឡើងនៅកជើង។ដោយមានជំនួយពីការស៊ើបអង្កេតលោហៈពិសេសដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុង lumen នៃនាវានោះសរសៃពង្រីកទាំងមូលត្រូវបានយកចេញ។

នៅពេលអនាគតដោយមានបច្ចេកវិជ្ជាត្រឹមត្រូវនៃប្រតិបត្តិការនេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើងត្រូវបានចែកចាយទៅឱ្យនាវាផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។

កត្តាហានិភ័យដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃសរសៃ varicose ។

    ហ្សែននិងរោគវិទ្យានៃជាលិកាភ្ជាប់;
  • ស្រី;
  • ប្រើថ្នាំអរម៉ូនៈប្រូសេស្តេរ៉ូនអេស្ត្រូសែន។
  • ការមានផ្ទៃពោះ;
  • អាយុកាល៖ ច្រើនទៀតបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំ។
  • ភាពលើសទម្ងន់និងអសកម្មរាងកាយ;
  • ការឈរយូរក្នុងទីតាំងឈរមួយ (ការងារឈរ: ជាងកាត់សក់អ្នកលក់គ្រូបង្រៀន) ។
  • ភាពធាត់។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃសរសៃ varicose និងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃ។

សញ្ញាខាងក្រៅ<ឈឺចុកចាប់ឈឺចុកចាប់ សរសៃឈាមវ៉ែនតា សរសៃវ៉ែនតាវ៉ិចទ័រភាពទន់ភ្លន់ស្បែករមាស់អាការៈមិនស្រួលជើងរមួលក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង
រោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា
Telangiectasia
ជើងធ្ងន់
អស់កម្លាំង
Thrombophlebitis
ការធ្វើត្រាប់តាមកម្រិតខ្ពស់
ស្នាមរបួសស្នាមរបួសហូរឈាម
ដំបៅ

ជម្រើសនៃការព្យាបាលសរសៃវ៉ែន។

ជំរើសនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើអង្កត់ផ្ចិតនិងប្រភេទនៃសរសៃ varicose

  • សរសៃវ៉ាក់សាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា
  • ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
  • ការបង្ហាប់និងបង់រុំជើងដែលមានលក្ខណៈបត់បែន
  • ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំចាក់ថ្នាំ
  • ការព្យាបាលដោយប្រើស្នោហ្វាំងស៊ុយ
  • ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ
  • Miniflebectomy

ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់សរសៃ varicose អាចរុំអ្នកក្នុងសំពត់វែងនិងខោវែងជារៀងរហូត។ប្រសិនបើថ្នាំគ្រាប់និងថាំកមួនមិនអាចនាំជើងរបស់អ្នកឱ្យវិលមករកភាពដើមបានទេនោះវិធីប្រាកដតែមួយគត់ដើម្បីយកចេញនូវសរសៃឈាមវ៉ែនដែលនៅសល់។តាមរបៀបណានិងកន្លែងណាវាមានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាង phlebologist ។ឥឡូវនេះសរសៃឈាមអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្មានការវះកាត់ដោយគ្មានការប្រើថ្នាំសន្លប់ដោយគ្មានការវះកាត់ដោយមានភាពជាក់លាក់ខ្ពស់។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកសុខភាពរបស់អ្នក។

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីសរសៃឈាមវ៉ែនរោគសញ្ញារោគសញ្ញាការការពារជំងឺលំហាត់ពិសេសវិធីព្យាបាលនិងអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់អាចរកបាននៅលើគេហទំព័រ៖ ovaricoze. ru

តើសរសៃឈាមវ៉ែនតាបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេចនៅដំណាក់កាលដំបូង។ហេតុអ្វីបានជាគាត់មានគ្រោះថ្នាក់

តាមក្បួនមួយសរសៃវ៉ែន reticular មិនមានការឈឺចាប់ទេ។ដូច្នេះការត្អូញត្អែរញឹកញាប់បំផុតដែលអ្នកជំងឺងាកទៅរកគ្រូពេទ្យគឺកង្វះគ្រឿងសំអាង - សរសៃឈាមវ៉ែនតាដែលអាចមើលឃើញ។

ក្នុងករណីដ៏កម្រជាងនេះទៅទៀតការលេចចេញនូវសំណាញ់ដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួលត្រូវបានអមដោយការក្រហាយឬការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៃភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក។

បន្ថែមលើរោគសញ្ញាទាំងនេះដំណាក់កាលដំបូងនៃសរសៃ varicose បង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

  • ធ្ងន់នៅក្នុងជើង;
  • បង្កើនភាពអស់កម្លាំងជើង;
  • រមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំនៃចុងទាបបំផុតជាពិសេសនៅពេលយប់; រមាស់
  • នៅកន្លែងនៃរូបរាងនៃបណ្តាញសរសៃឈាម;
  • ហើមជើងនិងជើង។

ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យទាន់ពេលវេលា

ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគសសៃប្រសាទឬគ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃឈាមឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយទម្រង់ស្បែកបែបនេះ។ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកឯកទេសនឹងធ្វើការពិនិត្យនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការប្រឡងបន្ថែមដែលចាំបាច់ដែលនឹងជួយកំណត់មូលហេតុនៃការលេចចេញនូវសញ្ញាផ្កាយឬស្នាមជាំក៏ដូចជាបង្កើតកំរិតនៃចរន្តឈាមខ្សោយ។

ដើម្បីកំណត់កំរិតដំបៅសរសៃឈាមនិងកំរិតមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វា៖

    ចំនួនឈាមពេញលេញ
  • (បង្ហាញប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានភាពស្លេកស្លាំងឬដុំឈាមកក);
  • ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី (រកឃើញបញ្ហាឈាមកកឬមុខងារថ្លើមនិងតំរងនោម);
  • ទឹកនោមទូទៅ (រកឃើញបញ្ហាតម្រងនោម);
  • អេកូសសៃឈាម - ការស្ទាបស្ទង់ខួរក្បាល (បង្ហាញពីរោគសាស្ត្រនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងលំហូរឈាម);
  • phlebography កាំរស្មីអ៊ិចជាមួយនឹងភាពផ្ទុយគ្នា (កំណត់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃដំបៅសរសៃឈាមវ៉ែននិងកម្រិតនៃការចុះខ្សោយមុខងាររបស់ពួកគេ) ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់បន្ទាប់ពីរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា Reticular អាចធ្វើទៅបាន៖

    ការចូលដំណើរការនៃការរលាកនិងការវិវត្តនៃជំងឺដំបៅឈាមនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតានៃចុងទាបបំផុត;
  • ដំណើរផ្លាស់ប្តូរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រពីសរសៃឈាមវ៉ែនតានៃចុងទាបបំផុតទៅជ្រៅ;
  • ដុំឈាមកកនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ប្រសិនបើដុំឈាមកកកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៃក្បាលវាមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងប្រហោងឆ្អឹង។

ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងការលេចចេញនូវសរសៃវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃនិងមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលានោះជំងឺនឹងវិវត្តទៅមុខ។បន្ទាប់មកការវិវត្តនៃផលវិបាកនឹងក្លាយទៅជាជៀសមិនរួច។

ការការពារ កុំភ្លេចអំពីវិធានការការពារ។សម្រាប់ការការពារអ្នកត្រូវលះបង់ពេលវេលាដើម្បីកីឡា។

ចៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពជាមួយកែងជើងទាប (រហូតដល់ ៤ ស។ ម។ ) ។សូមចងចាំថាការងូតទឹកក្តៅងូតទឹកនិងសូណាប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ជើង។

ការធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

  1. ព្យាយាមបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ - ការសេពសុរានិងការជក់បារីជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
  2. ការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ - បង្រួម - ពាក់ស្រោមជើងតឹងនិងជង្គង់ខ្ពស់។ របបអាហារ
  3. ការត្រួតពិនិត្យទំងន់ (មនុស្សលើសទំងន់ងាយនឹងទទួលរងពីសរសៃឈាមវ៉ែន) មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ខ្លាញ់និងបសុបក្សីបោះបង់ចោលអាហារហឹរនិងប្រៃត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហារ។
  4. ម៉ាស្សា
  5. - ចូលទៅទំលាប់ធ្វើម៉ាស្សាជើងស្រាល ៗ បន្ទាប់ពីធ្វើការធ្ងន់នៅកន្លែងធ្វើការនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

ជំងឺណាមួយតែងតែងាយស្រួលការពារជាងការព្យាបាល។មានសុខភាពល្អ!